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10 BENEFICIOS DE HACER EJERCICIO TEMPRANO EN LA...
1. El gimnasio está mucho más vacío, lo que te permite optimizar el tiempo que pasas haciendo ejercicio y no esperando. 2. Hacer ejercicio con el estómago vacío hace que...
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¿Qué tan efectivo es realmente el CLA?
El CLA (ácido linoleico conjugado) es un tipo de ácido graso poliinsaturado que suele comercializarse como suplemento para bajar de peso. Si bien algunos estudios sugieren que el CLA puede...
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7 DESAYUNOS FÁCILES, BAJOS EN CALORÍAS Y ALTOS ...
Aquí tienes una lista de recetas de desayuno para siete días con comidas fáciles de preparar, ricas en proteínas y bajas en calorías. Estas recetas están diseñadas para ayudarte a...
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LA CIENCIA DEL SUEÑO: CÓMO EL DESCANSO ADECUADO...
Introducción: En nuestra búsqueda de un control de peso eficaz, a menudo nos centramos en cambios en la dieta y rutinas de ejercicio. Sin embargo, hay otro factor crucial Introducción:...
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